Секреты стюардессы, как долго выжить

May 16, 2023

Любое авиаперелет может быть стрессовым, но дальний рейс может быть особенно пугающим.

Стоит ли отдавать предпочтение сну или еде, или и тому, и другому? Стоит ли пытаться тренироваться в проходе? Приемлемо ли когда-нибудь снимать обувь?

Крис Мейджор — британская стюардесса с 24-летним стажем. Он совершал короткие перелеты и провел в небе 14 часов. Он пережил путешествия с незавидным количеством остановок и стал экспертом в дозаправке с помощью короткого сна на высоте 30 000 футов.

Поскольку пандемия идет на убыль, и многие из нас с нетерпением ждут долгожданных дальних приключений, CNN Travel попросил Мейджора дать ему советы и подсказки, как выжить в течение нескольких часов в небе.

Если вы летите ночным рейсом и хотите как можно лучше выспаться на борту, Мейджор предлагает перекусить перед посадкой.

Это особенно важно, если рейс находится на более коротком конце дальнего маршрута: например, если вы путешествуете из Нью-Йорка в Лондон, в лучшем случае вы рассчитываете на сон около пяти или шести часов, поэтому вам нужно чтобы максимально использовать время отдыха.

Мейджор, который также представляет европейских бортпроводников и пилотов в качестве председателя Объединенного комитета летных экипажей Европейской федерации транспортников, говорит, что показательно, что большинство деловых путешественников закрывают глаза, как только попадают на борт.

«Бывалые путешественники, после взлета спускаешься в салон и видишь, что их уже нет — они укрылись и спят», — говорит он.

Тем не менее, Мейджор признает, что поесть перед полетом не всегда возможно из-за длинных очередей на досмотр и загруженных терминалов аэропорта. Даже если у вас самые лучшие намерения, вы можете в конечном итоге довольствоваться грустным сэндвичем, пока бежите к воротам.

Если вы летите бизнес-классом или первым классом, у вас также может возникнуть соблазн максимально использовать еду и напитки, предлагаемые на борту — в конце концов, трудно отказаться от бесплатного шампанского.

Но на самом деле доставка еды и напитков в салоне может занять добрых два часа, поэтому вы теряете драгоценное время отдыха – и ваш билет бизнес-класса должен давать вам доступ в зал ожидания аэропорта, поэтому вместо этого максимально используйте эти возможности и садитесь в самолет. хорошо заправлен и готов к отдыху.

Если вы летите дальнемагистральным рейсом, вам, скорее всего, предложат более одного приема пищи во время полета.

Когда вы пересекаете несколько часовых поясов, время приема пищи начинает казаться немного произвольным, но стоит ли вам есть всякий раз, когда вам предлагают еду? Или вам следует отказаться от еды, если вы не голодны и не пытаетесь заснуть?

Мейджор говорит, что пассажиры должны делать все, что соответствует их графику поездок. Если вы устали, лучше поспать, чем заставлять себя ужинать примерно в 3 часа ночи.

«Большинство авиакомпаний особо не планируют свое [питание] вокруг пассажира, акклиматизации и пересечения часовых поясов», — объясняет Мейджор.

Почему отказ от еды в полете может быть полезен для планеты

Авиакомпании обычно предоставляют подушки для дальнемагистральных путешественников, независимо от салона, но Мейджор говорит, что в зависимости от ваших предпочтений может быть хорошей идеей взять с собой собственную маску для глаз, дорожную подушку и/или одеяло.

Маски для глаз отлично подходят, если вы пытаетесь заснуть при включенном освещении в салоне, хотя вы можете предпочесть собственную подушку для путешествий, а не авиакомпанию.

Кроме того, хотя это случается редко, всегда есть вероятность, что подушки будут недоступны, что может стать большой проблемой во время 14-часового полета.

«Такое случается», — говорит Мейджор. «Поэтому я бы сказал, позаботьтесь о своем комфорте и своих потребностях настолько, насколько это возможно».

Многим из нас трудно спать в самолетах либо из-за незнакомых шумов, либо из-за более дешевых сидений из-за ограниченного пространства для ног и вертикального положения.

Попытки уснуть во время длительного перелета, зная, что вам придется заплатить за потерянные часы при приземлении, могут стать неприятным циклом беспокойства.